Nauč sa žiť  materstvo aj svoj život s ľahkosťou, v láskavom spojení so sebou aj svojimi deťmi.

Mama, ktorá cíti=Mama,ktorá chápe. Reaguj srdcom, nie strachom a hnevom.

Prvé video zo série MamaHarmony

pre Teba ako darček. :)

 

TOTO CHCEM! :)

Emócie ovplyvňujú to, ako sa cítime, ako reagujeme, ako milujeme, aj ako žijeme. Sú úzko prepojené s telom a pohybom. Nauč sa im porozumieť, nauč sa s nimi pracovať vedome- s rešpektom, pokojom a prijatím- aby si mohla žiť materstvo aj svoj život s ľahkosťou, v láskavom spojení so sebou aj svojimi deťmi.

11.12. 2025

Zistila som, že život sa skončí, až vtedy, kedy sa skutočne skončí… dovtedy máme vždy čas zažiť zázrak

Ležím na takom tom lekárskom lehátku. Pozerám do stropu. Lampa svieti priamo na mňa. Čakám. Prichádza lekár, pozerá do mojich papierov. Neverí. Ide ku mne. Vráti sa ku papierom. Pokrúti hlavou. Sadne si pri mňa, chytá sono do ruky a vyšetruje mi prsník. Nič nehovorí. Pozerá do obrazovky. Stále nič nehovorí. Prechádza po mojom prsníku. Trvá to dlho. Je ticho. Pozerám sa mu...

Celý článek
Kristína Svoradová
5.12. 2025

Je na čase očistiť čertovo meno

„Keď nebudeš dobrý, Mikuláš Ti nič nedonesie. Dostaneš iba uhlie- od čerta. A potom čert príde a zoberie Ťa so sebou do vreca a zanesie Ťa do pekla. Tam skončia zlé deti.“ Verím tomu, že toto už máme za sebou a netreba písať, že sa to nemá… 😊 Ako má vyzerať a správať sa dobré dieťa? Plní očakávania iných a pritom zabúda na seba? Je...

Celý článek
Kristína Svoradová
20.2. 2025

Prečo je dôležitý zdravý vývinový pohyb?

Počas prvého roka života sa pokladajú základy celého pohybového vývinu človeka, celého zdravého pohybu. Formujú sa tu pohybové vzorce, ktoré sú podmienené rozvojom mozgu- to znamená, že ako postupne dozrieva mozog, umožňuje telu vykonávať určité pohyby presne určeným spôsobom. Tieto pohyby sú stále zložitejšie a nadväzujú na seba. Kopírujú vývin mozgu. Podľa toho, ako sa dieťa pohybovo...

Celý článek
Kristína Svoradová
15.7. 2022

Keď sa cítiš ako nie dosť dobrá…

Keď sa nám narodilo druhé bábätko, mala som veľké obavy, aby sa Anetka, jeho staršia sestrička, ktorá mala vtedy 4,5 roka, necítila odsunutá. A tak som robila všetko, čo bolo v mojich silách, aby tento pocit nemala- hneď ako som uspala malého, išla som sa s ňou hrať , s Adamkom v nosiči som ju hojdala na hojdačke alebo som s ňou...

Celý článek
Kristína Svoradová
4.7. 2022

Štyri tváre ženy- 3. časť

V prvej časti série som Vám predstavila svoj príbeh- ako vyzeral môj život, keď som nevedela pracovať so svojím cyklom a charakterizovali sme si jeho prvé dve fázy- pannu a matku/milenku. V druhej časti sme si popísali archetyp čarodejnice a vedmy. Dnes si to celé zhrnieme a spravíme si za touto cyklickou minisériou bodku opäť v podobe mojej skúsenosti- ako sa...

Celý článek
Kristína Svoradová
4.7. 2022

Štyri tváre ženy- 2. časť

Pokračujeme 2. časťou série (1. časť, kde píšem o svojom príbehu, nájdete tu). Dnes si povieme viac o archetype Čarodejnice a Vedmy :). Znie Vám to tajuplne? Oba tieto archetypy my ženy máme v sebe a môžeme čerpať z ich darov. Potrebujeme však o nich vedieť a pristupovať k nim vedome :). Keď sa naučíme naladiť na svoj cyklus, dokážeme s ním zladiť svoje aktivity, svoj...

Celý článek
Kristína Svoradová
4.7. 2022

Štyri tváre ženy- 1. časť

Menštruačný cyklus. Na prvý pohľad sa môže zdať, že nesúvisí s témou ženských emócií, ale opak je pravdou. Počas mesiaca sa v ženskom tele každý týždeň menia hormonálne hladiny, čo zásadne vplýva na to ako sa žena cíti a ako sa správa k sebe a k svojmu okoliu. Keď máme info o tom, čo ktorá fáza so sebou prináša za prežívanie, potom to dokážeme...

Celý článek
Kristína Svoradová
3.7. 2022

Ženy myslia v kruhoch, muži v čiarach

Na prvý pohľad sa môže zdať, že táto téma nesúvisí s tým, čomu sa venujem- so zdravým emocionálnym prežívaním, no opak je pravdou. Keď som pochopila ako funguje ženský mozog a ako ten mužský, dokázala som lepšie porozumieť sebe, aj svojmu mužovi a vďaka tomu som sa dokázala oveľa lepšie cítiť v mnohých situáciách a sama v sebe. Predtým by som...

Celý článek
Kristína Svoradová
14.2. 2022

V zajatí pocitov viny

Mám trochu stiahnutý žalúdok. Idem totiž pre svoje dieťa do škôlky a bojím sa ako nám to dnes pôjde. Či sa bude chcieť obliecť alebo mi zase spraví cirkus, či bude chcieť vôbec odísť a potom nastúpiť do auta… Keď sa obliekala, hodila sa o zem, nechcela si obuť topánky a pri odchode z budovy som ju musela silno držať na rukách, lebo...

Celý článek
Kristína Svoradová
14.2. 2022

Prečo vychovávam inak?

Kamarátka s deťmi je u nás na návšteve. Môj Adamko (21 mesiacov) je dnes od rána mrzutý, nič ho nebaví, je nervózny a najradšej by celý deň iba pil mlieko z prsníka. To jediné ho upokojí. Ani návštevu si neužíva, nechce sa hrať s deťmi, väčšinou iba poplakáva pri mne a pýta si mliečko. Zrazu sa otočí a skôr ako stihne niekto z nás...

Celý článek
Kristína Svoradová